Sulod Sign up
Sulod Sign up
Giunsa ang Pagpalit sa Husto nga Mga Band sa Pagsukol alang Kanimo

Giunsa ang Pagpalit sa Husto nga Mga Band sa Pagsukol alang Kanimo

Ang mga panagsukol nga banda katumbas sa daghang mga gibug-aton, apan kini labing gaan, magaan, ug madaladala. Kung gusto nimo nga makakuha usa ka epektibo nga pag-ehersisyo samtang nagbiyahe ka sa usa ka resistensya nga banda usa ka hingpit nga kapilian. 

Bisan kung ikaw usa ka tawo nga dumbbell ug naglikay ka sa paggamit sa mga banda tungod kay nagtuo ka nga dili kini magamit o tingali dili ka sigurado kung unsa ang buhaton sa kanila karon usa ka maayong panahon aron pagsulay usa ka butang nga lahi.


Ngano nga Kinahanglan Nimo Sulayan ang Mga Band sa Pagsukol?

Aron mapaayo ang imong balanse ug koordinasyon. 

Sa panahon sa paggamit sa mga banda, mabati nimo ang tensiyon nga magpugos kanimo sa pagpalig-on sa imong lawas. Ang kini nga mga lihok naapil sa daghang mga grupo sa kaunuran kaysa regular nga pagbansay sa gibug-aton nga nagdugang sa lebel sa koordinasyon ug balanse.

Aron mahagit ang imong lawas.

Kasagaran ang mga gibug-aton mahimo’g adunay mga utlanan bahin sa kung pila ka mga ehersisyo ang mahimo nimo, apan sa mga resistensya nga banda, mahimo kang mamugnaon sama sa gusto nimo. Gitugotan ka nila nga bag-ohon ang imong pagpahimutang sa daghang paagi sa pagtrabaho sa mga kaunuran nga wala nimo nahibal-an nga adunay.

Aron madugangan ang imong lebel sa kahimsog. 

Ang hayag nga bahin sa mga banda mao nga angayan sila dili ra alang sa mga nagsugod apan usab alang sa labi ka abante nga mga ehersisyo. Mahimo nimo gamiton ang parehas nga banda alang sa sukaranan nga mga paglihok ug kusog nga pag-ehersisyo.



Mga Tip alang sa Pagpamalit sa Mga Band sa Pagsukol

Adunay labaw sa usa. 

Kadaghanan sa mga banda adunay lainlaing kolor aron maila ang usa ka lebel sa tensyon. Makapili ka gikan sa gaan, medium, bug-at, o labi kabug-at. Ang labing kaayo nga adunay mga banda labing menos tulo ka lainlaing gidak-on tungod kay ang lainlaing mga grupo sa kaunuran nanginahanglan lainlaing lebel sa resistensya. Daghang mga nag-ehersisyo ang nagpili Rep Band Mga Ehersisyo sa Band tungod kay adunay upat ka lainlaing lebel nga mahimo nila mapili.

REP Band Trivoshop Fitness

Mga banda nga dali bitbiton. 

Ang uban nga mga banda adunay mga kuptanan, ug perpekto sila alang sa pag-ehersisyo sa bukton. Kasagaran adunay sulud ang putos labing menos duha ka lainlaing mga banda ug mabalhin nga mga gunitanan. Kung mopalit ka mga banda nga adunay mga haw-as nga gunitanan, magkuha sila daghang lugar sa imong bag, ug labi ka lisud ang pagdala niini.

Mga Pagsukol sa Bands Yoga Trivoshop

Pagsugod sa labing yano nga usa. 

Sa pagsugod, pagpili usa ka sukaranan nga taas nga tubo nga adunay mga kuptanan. Sa higayon nga mahibal-an nimo kung giunsa kini gamiton, tingali gusto nimo nga mopalit sa ubang mga banda sa ulahi alang sa kadaiyahan.

 

Pagdugang mga aksesorya. 

Ang usa ka punoan nga kaayohan sa paggamit sa mga banda mao ang pagbaton sa lainlaing mga paagi aron madugtong kini. Mahimo nimo silang itabok, gapuson, o gamiton nga mga aksesorya sama sa usa ka gilakip sa pultahan aron makahimo lainlaing mga ehersisyo. Mahimo ka usab makapalit mga bukol sa bukol, lainlaing mga gunitanan, ug uban pang mga aksesorya.

Mahibal-an nimo nga adunay lainlaing mga resistensya nga banda nga magamit sa kadaghanan nga mga tindahan sa isport. Mahimo ka makapalit sukaranan nga mga banda sa pagsukol sa usa ka pisikal nga tindahan, apan kung nangita ka daghang kapilian gamit ang mga aksesorya ug, usahay, labi ka maayo ang kalidad, tingali makit-an nimo nga kinahanglan nimo order sila online.

Ang pagbansay uban ang mga resistensya nga banda perpekto alang sa tanan dili igsapayan ang edad ug lebel sa kalihokan. Aron mapahimuslan ang imong praktis, pagpalit husto nga gidak-on ug klase sa banda. Mahimo gamiton ang mga banda alang sa pisikal nga terapiya o rehabilitasyon usab, apan gisugyot namon ang pagkonsulta sa usa ka propesyonal sa kahimsog o doktor alang sa piho nga paggiya.

Previous artikulo Cutting Edge Technology alang sa IT ug uban pa
sunod nga artikulo Ang Labing Maayong Kasangkapan Para sa Imong Opisina sa Balay
en English
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-cn 简体中文zh-tw 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englishet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegyi יידישyo Yorùbázu Zulu
×
Malipayong Bag-o